Vaincre le stress. Guide des méthodes naturelles antistress
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Vaincre le stress. Guide des méthodes naturelles antistress

Auteur(s) : Jacquet-Fournier Célia
Peut-on soigner les maux de l’esprit par le corps ? Peut-on vaincre le stress en douceur ? Cet ouvrage apporte des éléments concrets et originaux sur les meilleures façons de «gérer» le stress qu’il soit aiguë ou quotidien : méthode d’autoévaluati...LIRE LA SUITE
Pages : 168 pages
Format : 16,5 cm x 24 cm
Poids : 0,288 kg
LIVRE
ISBN :  9782729873905
12,50€
TTC
Disponible

Peut-on soigner les maux de l’esprit par le corps ? Peut-on vaincre le stress en douceur ?
Cet ouvrage apporte des éléments concrets et originaux sur les meilleures façons de «gérer» le stress qu’il soit aiguë ou quotidien : méthode d’autoévaluation de son stress, présentation complète des différents types de stress... Illustré de références scientifiques, cet ouvrage recense les techniques les plus courantes (médicament, relaxation, méthodes de grand-mère, Shiatsu...) ayant prouvé leur efficacité dans la gestion du stress. Ce livre intéressera aussi bien les professionnels de santé que les simples curieux ou les personnes à la recherche de solutions concrètes pour les aider au quodidien.

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