Devenez la meilleure version de vous-même en 3 étapes - Manuel de développement personnel
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Devenez la meilleure version de vous-même en 3 étapes - Manuel de développement personnel

Auteur(s) : Fond Guillaume
Nous souhaitons tous changer quelque chose dans les grands domaines de vie (carrière, couple, famille, vie sociale, sport, santé, spiritualité, argent…). Lorsque nous nous retournons sur notre passé, nous pouvons constater tous les progrès accomplis...LIRE LA SUITE
Pages : 104 pages
Format : 14,4 cm x 21 cm
Poids : 0,149 kg
LIVRE
ISBN :  9782340035201
12,50€
TTC
Disponible

FORMAT NUMÉRIQUE
ISBN :  9782340039506
9,99€
TTC
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Nous souhaitons tous changer quelque chose dans les grands domaines de vie (carrière, couple, famille, vie sociale, sport, santé, spiritualité, argent…). Lorsque nous nous retournons sur notre passé, nous pouvons constater tous les progrès accomplis et nous en féliciter. Mais il y a également des choses que nous n’avons pas réussi à changer. Qu’est-ce qui fait la différence entre le changement qui réussit et le changement qui rate ?

Vous trouverez dans cet ouvrage, véritable manuel, un recensement de toutes les techniques validées pour réussir le changement, ainsi qu’un modèle de changement en 3 étapes, pour optimiser ses chances de réussite.

  • Étape 1 : Se préparer physiquement : alimentation, sommeil et activité physique
  • Étape 2 : Se préparer mentalement
  • Étape 3 : Influencer son environnement

 

Dr Guillaume Fond est psychiatre et médecin de santé publique à l’hôpital La Conception à Marseille ainsi qu’enseignant-chercheur à l’Université d’Aix-Marseille.

 

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