À paraître

28 jours pour devenir un élève zen et efficace - grâce à la méthodologie scolaire et la sophrologie

Auteur(s) : Mercier-Nna Koum Frédérique, Nna Koum Cyrille

en 28 jours 06.01.2026

Échec, décrochage, démotivation, mal-être... Faire face aux problématiques liées à l’école nécessite aujourd’hui des réponses qui permettent à l’élève d’être acteur du changement et de développer ses compétences scolaires et psycho-sociales . Cette ...LIRE LA SUITE

Pages : 144 pages

Langue : Français

Format : 16,5 cm x 24 cm

Poids : 0,001 kg

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ISBN : 9782340110755

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Cette méthode originale invite chaque élève à réfléchir sur son propre fonctionnement et lui fournit des outils méthodologiques et sophrologiques : informations, fiches d’exercices et séances audio.

Elle s’adresse aux collégiens et aux lycéens, et se déroule sur 28 jours. En 30 minutes quotidiennes environ, son ambition est de déclencher une prise de conscience et un regard différent sur les situations, mais aussi d’installer de nouvelles habitudes pour tendre vers un mieux-être et vers davantage d’efficacité dans la scolarité.

Les outils proposés dans cet ouvrage pourront être utilisés au long cours et constitueront pour les élèves un véritable moyen de progresser et de se sentir plus sereins !

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