La méditation zen - Guide pratique pour méditer jour après jour
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À paraître

La méditation zen - Guide pratique pour méditer jour après jour

Auteur(s) : Borg Jacques
Cet ouvrage est un guide de découverte pour tout connaître sur la méditation zen , avec : Un point sur son histoire , Comment méditer  : la posture, l’état d’esprit, combien de temps et où pratiquer, Des liens avec les neurosciences, Les ...LIRE LA SUITE
Pages : 288 pages
Format : 14,4 cm x 21 cm
Poids : 0,001 kg
LIVRE
ISBN :  9782340040946
16,50€
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FORMAT NUMÉRIQUE
ISBN :  9782340044364
13,99€
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Cet ouvrage est un guide de découverte pour tout connaître sur la méditation zen, avec :

  • Un point sur son histoire,
  • Comment méditer : la posture, l’état d’esprit, combien de temps et où pratiquer,
  • Des liens avec les neurosciences,
  • Les bienfaits de la méditation : gestion du stress, du sommeil, des maladies, du travail…

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