La méditation de pleine conscience - Bien-être et gestion du stress
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La méditation de pleine conscience - Bien-être et gestion du stress

Auteur(s) : Bouiller Jean-Yves
Cet ouvrage propose de découvrir la méditation de pleine conscience , une activité d’introspection permettant de renouer avec ses sensations et d’améliorer son bien-être physique et psychologique : Une introduction complète à cette discipline et ...LIRE LA SUITE
Pages : 160 pages
Format : 16,5 cm x 24 cm
Poids : 0,275 kg
LIVRE
ISBN :  9782340067646
15,50€
TTC
Disponible

FORMAT NUMÉRIQUE
ISBN :  9782340069244
12,99€
TTC
En savoir plus sur le format numérique

Cet ouvrage propose de découvrir la méditation de pleine conscience, une activité d’introspection permettant de renouer avec ses sensations et d’améliorer son bien-être physique et psychologique :

  • Une introduction complète à cette discipline et ses bienfaits ;
  • Un accompagnement pas à pas dans la pratique ;
  • De nombreux exercices et conseils.

 

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